Úvod

Náš nervový systém nese otisky minulých zkušeností.

Vědomý kontakt s tělem vytváří prostor, kde se k těmto vzorcům můžeš postupně vztahovat jinak — s respektem, citlivě a vlastním tempem.

Když se propojí tělo, pozornost a zkušenost, můžeš znovu nalézt svůj rytmus a vnitřní rovnováhu.

Zjistit více

re.connect

re.member

re.shape

Skrze pohyb, fascialní release, vědomý prožitek a práci s mindfulness metodami pomáhám znovunalézat principy, které jsou nám bytostně známe.

Základem praxe je porozumění sobě — svým polaritám, principům a vnitřním pilířům, které jsou s námi neustále přítomné a vycházejí z přírodních zákonitostí.

Provázím a učím naslouchat vnitřním procesům, emocím a pocitům — včetně míst, kde energie dlouhodobě neproudí nebo je zablokovaná. V této rovině se otevírá hlubší porozumění světu okolo nás. Vnitřní a vnější svět nejsou oddělené — vzájemně se zrcadlí.

Naše těla v sobě nesou moudrost. Vše, co potřebuješ k porozumění sobě, světu i principům, které jsou nám všem přirozené, je v tobě — stejně jako v přírodě kolem nás.

Tato cesta je o pravdivosti, vědomé přítomnosti a znovupropojení se sebou. Pak se každý krok, který uděláš může stát tvou volbou, tvým objevem a tvou svobodou.

You are what you do, not what you say you'll do."

– C. G.Jung

Každým vědomým krokem se přirozeně utváří zdravá hranice — opravdovost, která je jen tvá.

Skutečné porozumění vzniká ve chvíli, kdy začneš vnímat to, co cítíš a skutečně prožíváš, nejen na úrovni myšlenek, ale i v těle.

V okamžiku, kdy se tyto dva světy propojí, se můžeš znovu dotknout toho podstatného. Svého středu, krajiny srdce. Toho, co v tobě tiše žije a čeká na prostor a čas. Tvůj systém zná svou vlastní cestu k balancu, k přirozenému rytmu a potenciálu. K růstu, který vychází z tvé přítomné zkušenosti.

Změna se většinou neděje náhle, ale v malých posunech, které tělo dokáže integrovat vlastním tempem.

Inner Orbit pracuje s pozorností, pohybem a regulací nervového systému tak, aby se nové zkušenosti mohly skutečně usadit v těle..

Hodnoty a principy

Tato cesta je pro každého, kdo si ji vědomě vybírá. Pro ty, kteří se rozhodnou stát se průvodcem svého vlastního života a naslouchat svému tělu, mysli a srdci v harmonii a znovu se napojit na svůj systém jako prožívané vědomí, ke kterému se lze vrátit skrze zkušenost.

Pro ty, kteří chtějí objevovat své vnitřní nastavení, vzorce a rytmus a žít v přirozeném balancu se sebou i se světem kolem.

Jsi tím kým jsi. Pisatelem svého příběhu. Tvůj vnitřní kompas tě vede tiše, přesně a trpělivě. Přesto každý z nás občas ztratí směr.. V takových chvílích potřebujeme jemné připomenutí toho, co už v sobě máme: schopnost znovu nalézt svůj střed.

When you accept the world within as it is, the dream can become real without.

Inner Orbit je tu pro každého, kdo:

cítí potřebu nalézt svůj rytmus
vnímá ve svém těle napětí, tlak nebo bolest, která nemá jasnou příčinu
chce zvýšit pozornost ke svému vlastnímu systému, porozumět jeho principům a přírodním zákonům a znovu nacházet balanc v každodenním životě
touží prohloubit vztah ke svému tělu
hledá cestu k větší vnitřní stabilitě a rovnováze
je otevřený/á zkoumání svého vnitřního světa skrze pohyb
hledá cestu k rozvíjení vnímání, přítomnosti a autenticitě – učit se naslouchat sobě a svému tělu, vnímat emoce, napětí a vzorce, které v nás působí
chce podporovat integraci a ztělesnění zkušeností skrze pohyb, dech, somatická cvičení, meditaci a mindfulness praktiky
vytvářet prostor pro růst a sebepoznání, nacházet svůj rytmus a balanc, a prohlubovat kontakt se sebou samým

Nezáleží na zkušenostech ani na tom, odkud přicházíš. Důležité je rozhodnutí naslouchat sobě a jít vlastní cestou.