Opravdové objetí začíná uvnitř. V tichu, v klidu, v trpělivosti. V přijetí toho, co je v tobě právě teď živé.
Julie Kubrychtová
Věnuji se facilitaci vědomého pohybu a somatické práci, skrze které podporuji hlubší porozumění tělu v různých rovinách vnímání, včetně práce s fasciemi.
Provázím na cestě k rovnováze a k porozumění vlastního systému.
Inner Orbit vznikl z mé dlouhodobé praxe, z pohybu, naslouchání a vnímání jemných prostorů mezi tělem a myslí. Je to cesta propojení a celistvosti.
Vědomý pohyb a přímá zkušenost pomáhají znovu objevovat a kultivovat vnitřní krajinu. Skrze porozumění tomu, co se odehrává uvnitř nás, se přirozeně propojujeme i se světem kolem a nacházíme rovnováhu mezi tělem, myslí a srdcem.
Hledáš cestu zpět k sobě? Toužíš cítit více přítomnosti, pohybu a života? Možná, že začináš cítit, že je čas se vrátit domů. Do centra, do přítomnosti, do sebe.
Více nalezneš v sekci:
Od dětství jsem byla blízko přírodě a oceánu. Ukázaly mi, že filozofie pohybu je všude kolem nás. V těle, v přírodě a v rytmu každého dne.
Prošla jsem zkušeností, která zásadně ovlivnila můj život. Zprvu nešlo snadno nerozeznat bolest, která se v systému dlouhodobě ukládala.
Uvědomit si a nacítit tíhu "neviditelných", neopečovaných, přesto hluboce prožívaných částí v nás není jednoduchý úkol. Jejich potlačování může mít podobný dopad jako rány, které jsou vidět navenek.
Skutečné nalézání vlastní cesty znamenalo dovolit si tuto bolest prožít a integrovat ji. Důležitým krokem bylo připustit si, že na některé procesy člověk sám nestačí, a že v přítomnosti někoho ukotveného, vnímavého a regulovaného je možné znovu nalézt stabilitu a oporu.
Právě skrze každodenní hledání rovnováhy, pohyb, pozornost a návrat do těla se postupně formoval Inner Orbit.
Tělo je náš nejupřímnější průvodce, naše mapa, která si pamatuje. Je to prostor, ke kterému stojí za to se pravidelně vracet, abychom mohli psát svůj vlastní příběh a osvobodit se od vzorců utrpení, které už v životě nepotřebujeme opakovat.
Každý vědomý krok je tvořením života, návratem k vlastnímu rytmu, vnitřnímu kompasu a pravdě, která je nám všem společná. Pravdě, která se odhaluje skrze cítění a naslouchání. Pravdě, která tkví v přírodě a jejím základu, jehož jsme my všichni součástí.
Věřím, že toto tiché porozuméní je cestou k naplněnému a prožitému životu.
"Trauma is not what happens to us, but what we hold inside in the absence of an empathetic witness".
– P. Levine
Ve své praxi se opírám o přírodní zákonitosti, propojení těla a mysli, filozofii i moderní poznatky o neuroplasticitě.
A především o více než 10 let práce s pohybem, tancem a somatickými metodami:
- Konzervatoř Duncan Centre (6 let) – studium těla, tvorby, pohybu a expresivní práce na jevišti.
- Jóga – filozofie, pohyb, meditace, dech, přítomnost a rovnováha
- Somatické techniky a terapie – myofascial release, trauma work, práce s nervovým systémem, inner child healing, Access Bars.
- Praxe longevity pro ženy – cykličnost, hormony, vitalita a přirozená stabilita těla - SYSTERS LAB
Surfing, vlny a oceán
Surfing je můj největší učitel. Voda, písek, slunce. Jednoduchost, která odhaluje pravdu o přítomnosti. Ladění se s přírodou, která dřímá v každém z nás. Odkrývá čisté momenty plynutí v jednom rytmu, v jednom společném dechu. Protože tady se setkáváme my všichni ve své lidskosti.