TERMÍNY REZERVACÍ:
Skupinové lekce
Cena
60 minut - 450,-
75 minut - 520,-
90 minut - 600,-
TERMÍNY budou upřesněny
lekce se uskuteční od 3 přihlášených osob
Otevřená lekce vědomého pohybu a tělesného vnímání.
Je vhodná jak pro lidi, kteří se věnují pohybu, tanci či somatickým přístupům, tak pro ty, kteří přicházejí bez předchozí zkušenosti.
Vždy je tu co objevovat — ať už jdeš do hloubky, nebo se s tímto světem setkáváš poprvé.
Zaměřujeme se na tělo jako krajinu — pánev, páteř, končetiny a jejich vzájemné vztahy.
Skrze jednoduché pohybové motivy, práci s váhou, hustotou a rytmem se učíš vnímat, co tělo potřebuje právě teď.
Pracuji:
- s elementy v pohybu (stabilita, tok, lehkost, opora)
- s přechodem od země do stoje
- s improvizací, která podporuje přirozenou orientaci v těle
Lekce podporuje:
- vnímání těla bez tlaku na výkon
- přítomnost v pohybu i v každodenním životě
- schopnost reagovat vědomě, ne automaticky
Zkušenost z pohybu se přirozeně přenáší i do běžného fungování.
Každý přichází se svou zkušeností — a každá je vítaná.
Individuální session
Cena
60 minut - 2500,-
90 minut - 3000,-
Individuální prostor přizpůsobený tvému tématu a potřebám.
Vhodné pro:
- lidi z pohybu, tance, divadla či performativních oborů
- i pro ty, kteří chtějí pracovat s tělem osobně a v klidu
Můžeš přijít s:
- konkrétním tématem nebo otázkou
- přípravou na zkoušky, vystoupení nebo důležitou životní situaci
- potřebou zpomalit, uvolnit se a znovu se ukotvit
- touhou být víc přítomný/á — na jevišti i v životě
Pracujeme s:
- pohybem a dechem
- vnímáním nervového systému
- podporou důvěry, uvolnění a odevzdání
- bezpečným prostorem pro zkoumání vlastních "sfér"
Směr, tempo i hloubku určuje tvé tělo.
Tato cesta je pro každého, kdo si ji vědomě vybere.
Workshop - Inner Orbit
…
termíny budou upřesněny
Hlubší formát pro ty, kteří chtějí zkoumat pohyb, tělo a vnímání v širších souvislostech.
Workshop je otevřený:
- lidem z oblasti tance, pohybu a umění
- i těm, kteří chtějí prohloubit vztah k tělu a vnímání, bez ohledu na zkušenosti
Pracuji s tématy jako:
- elementy v těle a jejich dynamika
- sféry pohybu a centra těla
- rytmus opakování a jemných posunů
- učení se vnímat změnu bez zbytečného tlaku — skrze pouštění a odevzdání
Inspiruji e se přírodou:
- vzorce se vracejí, ale pokaždé jinak
- forma je živá, proměnlivá
- když porozumíš formě, můžeš se v ní svobodně pohybovat
Vždy je tu další vrstva, další sféra, další možnost vnímání.
Fascia release
Cena
60 minut - 2500,-
75 minut - 3000,-
90 minut - 3500,-