Opravdové objetí začíná uvnitř. V tichu, v klidu, v trpělivosti. V přijetí toho, co je v tobě právě teď živé.
Julie Kubrychtová
Věnuji se facilitaci vědomého pohybu a somatické práci, skrze které podporuji hlubší porozumění tělu v různých rovinách vnímání, včetně práce s fasciemi (fascial release).
Provázím na cestě k rovnováze a k porozumění vlastního systému — skrze pohyb, přítomnost a přírodní principy.
Inner Orbit vznikl z mé dlouhodobé praxe, z pohybu, naslouchání a vnímání jemných prostorů mezi tělem a myslí. Je to cesta propojení a celistvosti — návrat do vlastního středu.
Vědomý pohyb a přímá zkušenost pomáhají znovu objevovat a kultivovat vnitřní krajinu. Skrze porozumění tomu, co se odehrává uvnitř nás, se přirozeně propojujeme i se světem kolem a nacházíme rovnováhu mezi tělem, myslí a srdcem.
Hledáš cestu zpět k sobě? Toužíš cítit více přítomnosti, pohybu a života? Možná že začináš cítit, že je čas se vrátit domů — do centra, do přítomnosti, do sebe.
Více nalezneš v sekci:
Má cesta
patience. presence. embrace it wholy.
Od dětství jsem byla blízko přírodě a oceánu. Ukázaly mi, že filozofie pohybu je všude kolem nás — v těle, v přírodě, v rytmu každého dne.
Prošla jsem zkušeností, která zásadně ovlivnila můj život. Zprvu nešlo snadno nerozeznat bolest, která se v systému dlouhodobě ukládala. Návrat k rovnováze byl a stále je dlouhým, klikatým procesem hledání, naslouchání a postupného rozpomenutí se na sebe.
Uvědomit si a nacítit tíhu "neviditelných", neopečovaných, přesto hluboce prožívaných částí v nás není jednoduchý úkol. Jejich potlačování může mít podobný dopad jako rány, které jsou vidět navenek.
Skutečné nalézání vlastní cesty znamenalo dovolit si tuto bolest prožít a integrovat ji. Důležitým krokem bylo připustit si, že na některé procesy člověk sám nestačí, a že v přítomnosti někoho ukotveného, vnímavého a regulovaného je možné znovu nalézt stabilitu a oporu.
Právě skrze každodenní hledání rovnováhy, pohyb, pozornost a návrat do těla se postupně formoval Inner Orbit. Vnitřně jsem cítila, že toto propojení je pro lidský systém zásadní — a že vytvářet prostor, kde ho mohou objevovat i další lidé hledající cestu zpět k sobě, je pro mě přirozené a smysluplné.
Tělo je náš nejupřímnější průvodce, naše mapa, která si pamatuje. Je to prostor, ke kterému stojí za to se pravidelně vracet — abychom mohli psát svůj vlastní příběh a osvobodit se od vzorců utrpení, které už nepotřebujeme. Každý vědomý krok je tvořením života — návratem k vlastnímu rytmu, vnitřnímu kompasu a pravdě, která je nám všem společná. Pravdě, která se odhaluje skrze cítění a naslouchání.
"Trauma is not what happens to us, but what we hold inside in the absence of an empathetic witness".
– P. Levine
Ve své praxi se opírám o přírodní zákonitosti, propojení těla a mysli, filozofii i moderní poznatky o neuroplasticitě.
A především o více než 10 let práce s pohybem, tancem a somatickými metodami:
- Taneční konzervatoř Duncan Centre (6 let) – hluboké studium těla, tvorby, pohybu a expresivní práce.
- Jóga od dětství – filozofie, pohyb, meditace, dech, přítomnost a rovnováha
- Somatické techniky a terapie – myofascial release, trauma work, práce s nervovým systémem, inner child healing, Access Bars.
- Praxe longevity pro ženy – cykličnost, hormony, vitalita a přirozená stabilita těla - SYSTERS LAB
Vlny, surfing, kopce, hory…
Surf je můj učitel pokory, rozhodnosti a hravosti. Voda, písek, slunce — jednoduchost, která odhaluje pravdu. Když se sladíš s přírodou, splyneš s ní v jednom rytmu, v jednom dechu. Stačí jen jedno zrnko písku. A právě tam začíná přítomnost.