"The art of healing comes from nature, not from the physician. Therefore the physician must start from nature, with an open mind,"
– Paracelsus
Ahoj jsem Jules,
Věnuji se vědomému pohybu, somatice a práci s tělem. Provázím lidi na cestě k větší lehkosti, rovnováze a pochopení vlastního systému — skrze pohyb, přítomnost a přírodní principy.
Inner Orbit vznikl z mé praxe, z pohybu, z poslechu a pochopení jemných prostorů mezi tělem a myslí.
Je to cesta propojení a k celistvosti — k návratu do vlastního středu.
Moje cesta
Od dětství jsem byla blízko tanci a oceánu. Ukázaly mi, že filozofie pohybu je všude kolem nás — v těle, v přírodě, v rytmu každého dne.
Prošla jsem zkušeností, která zásadně ovlivnila můj život. Návrat k rovnováze nebyl přímou cestou — byl to dlouhý, klikatý proces hledání, naslouchání a postupného rozpomenutí se na sebe.
Tato cesta mě dovedla k pochopení, že potlačování i těch "neviditelných", ale hluboce prožívaných částí nás samotných může mít podobný dopad jako rány, které jsou vidět navenek.
Postupně jsem začala víc důvěřovat tomu, co jsem v sobě cítila odjakživa: že cesta zpět k celistvosti vede skrze spojení s vlastním tělem, přírodou a vnitřním světem.
Tato zkušenost mě postupně vedla k pochopení, že uzdravování má mnoho rovin. Odborná péče má v tomto procesu své důležité místo — stejně jako vnitřní práce, vědomí a návrat k přirozeným principům těla a přírody.
Věřím, že cesta k rovnováze často vede kombinací podpory zvenčí a síly, která se probouzí zevnitř.
Tělo je náš nejupřímnější průvodce, naše popsaná mapa. Je to prostor, který je třeba pravidelně čistit, abychom mohly psát na čistý papír svůj vlastní příběh a odprostit se tak od koloběhu utrpení. Každý vědomý krok je tvorbou našeho života — návratem k vlastnímu rytmu, kompasu a vnitřní pravdě.
Moje základy
Opírám se o přírodní zákonitosti, propojení těla a mysli, východní techniky i moderní poznatky o neuroplasticitě.
A především o více než 10 let práce s pohybem, tancem a somatickými metodami:
- Taneční konzervatoř Duncan Centre (6 let) – hluboké studium těla, tvorby, pohybu a expresivní práce.
- Jóga od dětství – filozofie, pohyb, meditace, dech, přítomnost a rovnováha
- Somatické techniky a terapie – myofascial release, trauma work, práce s nervovým systémem, inner child healing, Access Bars.
- Praxe longevity pro ženy – cykličnost, hormony, vitalita a přirozená stabilita těla - SYSTERS LAB
Vlny, surfing, kopce, hory…
Surf je můj učitel pokory, rozhodnosti a hravosti. Voda, písek, slunce — jednoduchost, která ti nastaví pravdu. Když se sladíš s přírodou, splyneš s ní. A přesně tam začíná přítomnost. Nový nádech.
Možná hledáš cestu zpět k sobě. Možná toužíš cítit víc přítomnosti, pohybu, života. Možná víš, že je čas se vrátit zpět domů, ale zatím hledáš cestu jak — do centra, do přítomnosti, do sebe.
Více nalezneš v sekci:
Více o mé cestě a Inner Orbit metodice
Můj základ stojí na tanci a somatickém vnímání těla, které jsem rozvíjela během šesti let na konzervatoři. Postupně jsem svou praxi prohloubila o myofascial release, práci s nervovým systémem a dotekem, techniky Access Bars, práci s vnitřním dítětem a procesy, které podporují ženskou dlouhověkost a vitalitu. To vše se skládá do jednoho celku — do cesty, která vrací tělo i mysl zpět do přirozené rovnováhy. Do metody, která spojuje moderní poznatky s prastarými principy. Do praxe, která tě vede zpět k sobě.
Tady neexistuje dobře a špatně. Stačí jen pochopit to, co funguje principijelně a v tobě a kde se to setkává. Pak už je to jen na tvém rozhdonutí, které začne být více a více vědomé.
Cesta je někdy klikatá a zkušenosti se vracejí ve spirále. Opakování je matkou moudrosti a to jak se k situaci stavíš a jak se v ní citíš je klíčové. Ve svých vzorcích, příbězích a "otiscích" neseš víc, než si myslíš. Vše se dá postupně přepsat — skrze vůli, přítomnost a odvahu vidět svou vlastní pravdu. Některé bolesti nebyly nikdy plně prožity. Některé příběhy tě možná stále brzdí. Inner Orbit ti může nabídnout prostor k návratu — k sobě. Protože na cestě je zásadní vědět, kde je naše "doma". A jedno takové doma nosíme všichni v sobě. Stačí si jen rozpomenout, jak se k němu vrátit. A právě to dokážeš jen ty.
Ty jsi klíčem. Ty jsi medicínou. Ty jsi svým vlastním lékem.
In all chaos there is cosmos, in all disorder a secret order.
– Carl Gustav Jung
patience. presence. embrace it wholy.
Vědomý pohyb a zkušenost jsou nástroji, skrze které objevujeme svou vnitřní krajinu, propojujeme mikrokosmos s makrokosmem a nacházíme rovnováhu mezi tělem, myslí a srdcem.
INNER ORBIT se věnuje práci s napětím a vzorci, které si v sobě každý z nás nosí. I po letech se mohou znovu objevit v každodenních situacích a aktivovat tak staré bolesti, které jsou v systému uložené — skrze vědomý pohyb a přítomnost si je můžeš uvědomit a uvolnit.
Vzorce, které neseme po generace, je možné postupně přepsat. Tělo si pak může osvojit novou zkušenost — nesoucí lehkost, klid a oporu.
"Trauma is not what happens to us, but what we hold inside in the absence of an empathetic witness".
– P. Levine
Opravdové objetí začíná uvnitř. V tichu, v klidu, v trpělivosti. V přijetí toho, co je v tobě právě teď živé.
YOU ARE THE CREATOR, REMEMBER?
accaptance. responsibility. boundary.
Vycházím z filosofie vědomí srdce, z tance a pohybu, který je starší než slova — je to jednotný jazyk našich těl, který všichni rozumíme. Inspiruje mě oceán, voda, která učí měkkosti, síle a nekonečné adaptaci. Z ní vznikla metoda, která propojuje známé s neznámým: přírodní zákony, rytmus a vzorce, které tu byly vždy, s tím, co potřebujeme právě teď. Jde o znovuobjevování stálých principů skrze tělo. Principů, které ti umožní pohybovat se s lehkostí, nadhledem a flow. Porozumění prostředí uvnitř i okolo sebe je základem aktivního prožívání.
Skrze pohyb a aktivní zkušenost se do systému dostávají informace — ty, které hledáš, i ty, které vnímají tvé tělo a pocity. Když poznáš rytmus, principy, limity i potenciál svého systému, můžeš ho začít měnit přirozeně, s lehkostí, ne silou. Můžeš se hýbat jinak, cítit jinak, jednat jinak — a tím i žít jinak. Porozumění je první krok, zážitek druhý, a změna je přirozený důsledek.
Když porozumíš rytmu vln, můžeš na nich surfovat s lehkostí. Tlačit proti nim je předem prohraný boj s živlem, nad kterým nikdy nezískáš moc. Utíkat znamená vyhýbat se nezapomenutelné zkušenosti. Můžeš se ale naučit porozumět a být v souladu — v přirozené harmonii, která vychází z akce pouštění, z umění "let go". Teprve to ti dovoluje rozhodovat se ze svého středu, s opravdovostí a zranitelností. To je osvobození, které ti dává skutečnou volbu. To je opravdový tanec života.
Tělo si pamatuje všechno — a zároveň je to jediné místo, kde se může změna opravdu odehrát. Systém není nepřítel. Je to prostředí a ty máš kompas, kterým ho můžeš opět začít mapovat.
A kde stačí změnit jediný malý vzorec, aby se vše začalo hýbat jiným směrem. Improvement neznamená výkon. Neznamená být lepší než včera. Je to návrat k tomu, co je funkční, pravdivé a živé právě teď. K tomu, jak tělo skutečně chce a potřebuhe fungovat. Je to proces obnovy.
Dva neoddělitelne světy
Prostředí, ve kterém se denně nacházíš uvnitř i venku je o tvém rozhodnutí.
Tvůj vnitřní mikrokosmos a svět kolem tebe nejsou dva odělené světy. Jsou to dvě vrstvy jednoho příběhu. To, co se rodí uvnitř, se dřív či později objeví i venku — jako odraz tvojí krajiny. Svět je tvé zrcadlo.
Sen a realita – Klíče k branám vnímání máš v sobě. Propojení vzniká skrze rozhodnutí, vědomý pohyb a činy v souladu s vnitřním vedením. Když tyto světy necháš se vzájemně dotknout, začneš žít to, co dřív bylo jen v tvých představách. Je to zodpovědnost. To co je v tvé mysli je tvou realitou. Ty jsi stvořitelem svého příběhu.
