Elemental
Fyzické tělo
Body · landscape · orientation
Elemental movement je praxe založená na jednoduchém, intuitivním pohybu a vnímání těla jako krajiny.
Vychází ze základních principů přírody — hmotnosti, opory, směru, rytmu a vztahů mezi částmi těla.
Skrze tyto principy se učíš lépe rozumět svému tělu a orientovat se v něm.
Pracuji
- s přirozenými kvalitami pohybu, elememnty v těle
- s vnímáním směru a orientace — nacházení vnitřního kompasu
- rozvoj imaginace, intuitivního pohybu a improvizace
- nalézáním přirozenéhor ytmu v těle
Praxe je vedená jednoduše a v tempu, které je pro tebe přirozené.
Nejde o výkon ani techniku, ale o porozumění základům, na kterých tělo funguje.
- učíš se vnímat, co se v těle skutečně děje
- rozpoznávat, kde je opora a kde napětí
- nacházet efektivnější a přirozenější způsob pohybu
- Tyto principy nejsou oddělené od života. Stejně jako v přírodě, i v těle vše funguje ve vztazích a rovnováze. Když začneš rozumět základním principům pohybu a organizace těla, začneš se snadněji orientovat nejen v pohybu, ale i v každodenním fungování.